Mesmo com as temperaturas mais amenas do outono, as academias populares de Macaé continuam registrando boa procura por parte da população. Os espaços públicos, administrados pela Secretaria Municipal de Esportes, têm se consolidado como importantes aliados na promoção da saúde e da qualidade de vida dos moradores.
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Atualmente, as atividades são oferecidas na Praça Nagib Mussi, no Parque Aeroporto, e na Arena Sol y Mar, localizada no Complexo Esportivo do Ginásio Poliesportivo MaurÃcio Bittencourt. Nos dois polos, os alunos contam com aulas de musculação e ginástica acompanhadas por profissionais de Educação FÃsica.
Além de contribuir para o condicionamento fÃsico, a prática regular de exercÃcios ajuda no fortalecimento muscular, melhora a flexibilidade e auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares. Os benefÃcios também alcançam a saúde mental, com impacto positivo na redução do estresse, da ansiedade e dos sintomas de depressão.
A moradora Carla Marques, de 53 anos, é uma das frequentadoras assÃduas da academia do Parque Aeroporto e destaca os resultados obtidos com a atividade fÃsica.
Faço questão de participar das aulas e amo a musculação do Aeroporto. Me sinto mais disposta, com energia no dia a dia e com a saúde muito melhor, relata.
De acordo com o secretário municipal de Esportes, César Maillet, os equipamentos públicos desempenham um papel importante no incentivo a hábitos saudáveis.
A musculação e a atividade fÃsica regular são fundamentais para a qualidade de vida da população. Esses espaços incentivam hábitos saudáveis, ajudam na prevenção de doenças e proporcionam mais bem-estar para todos. Nosso objetivo é ampliar cada vez mais o acesso da população a essas atividades, afirmou.
No Parque Aeroporto, as aulas de musculação e ginástica são realizadas nos perÃodos da manhã e da noite. Já na Arena Sol y Mar, a musculação também funciona nos dois turnos e recebeu recentemente 40 novos alunos.
As inscrições para novos participantes seguem um cronograma especÃfico, geralmente realizado no primeiro dia útil de cada mês, conforme a disponibilidade de vagas e a demanda existente.
Para se cadastrar, é necessário ter mais de 16 anos e apresentar cópia do documento de identidade, duas fotos 3×4 e, caso solicitado após avaliação, atestado médico. A Prefeitura também informou que a academia popular da Praça Washington Luiz, no Centro, permanece em obras.
